En el día de hoy el Sevilla FC seguía transmitiendo buenas sensaciones a sus aficionados. Como ya es habitual, los jugadores del primer equipo se acercan a sus seguidores para hacerles más ameno este periodo de confinamiento. Esta mañana le tocaba a Sergio Reguilón. El lateral izquierdo cedido por el Real Madrid le ha propuesto una clase de fitness a todos aquellos seguidores del club en YouTube.
El jugador, se ha preparado para esta sesión de fitness 14 ejercicios con los que los seguidores podrán hacer deporte en casa, con algunas posibilidades de editar las actividades para así estos hacerlos en casa. En el conjunto de ejercicios se encuentran los siguientes:
1.- Carrera continua en cinta.
2.- Remo con TRX.
3.- Lanzamiento balón medicinal con sentadilla.
4.- Zancada con peso muerto.
5.- Core lateral.
6.- Biceps con TRX.
7.- Skipping.
8.- Ejercicio fortalecer piernas con salto lateral.
9.- Abdominales oblicuos haciendo bicicleta.
10.- Sentadillas con levantamiento de peso.
11.-Escalada de montaña en escalón.
12.- Flexión y abdominal en pelota de pilates.
13.- Ejercicio de aceleración progresivo.
14.- Zig-Zag con balón.Sergio Reguilón se encuentra muy unido a sus seguidores, hace directos en la plataforma “Twitch” a menudo y ya lo hemos podido ver jugando a la consola con otros jugadores como Achraf Hakimi, Thibaut Courtois y Borja Iglesias, también con el streamer Ibai, que ya narró LaLigaChallengue, el torneo de Fifa en el que participaron jugadores de 18 equipos de LaLiga.